精选暑假计划锦集九篇
暑假计划 篇1
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶心情。
9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)
暑假计划 篇2
此类计划比较合适有一定自律能力，具备一定学习能力，特别是具有自学能力的学生使用。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;
2.加强运动，提高身体素质;
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)
2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。
6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。
7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力和英语学习素质。
8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)
9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。
11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的5点以后是运动或做家务的时间。
3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。
4.周末去看一些有益的展览，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
B份计划:(督促型，语文、数学为弱项)
此类计划具有督促性，合适尚须家长督促、老师帮助的学生。B份计划中，特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的5点以后是是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)
3.周末去看一些有益的展览，或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促：
1.设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
3.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
总结：
任何一种计划的制定，不过是给自己设立一个进步的目标，这个目标的实现，关键在于能否努力去实践。所以，在这两份计划中，对实践计划的步骤和方法指导比较多，因为有了目标，不知道如何去做，也是一件痛苦的事。我们知道，有许多学生都有自己的独特有效的学习方法，你可以尽情地发挥，也可以从我们提供的计划里获得一点新的启示，完善你的学习
最后祝同学们假期愉快，学习进步!
暑假计划 篇3
一、指导思想：
为了让学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的`假期，积极调动学生的自动性，充分发挥学生的主体性，以实际行动为构建和谐社区贡献力量。今年，我校将积极响应新区要求，立足社区，开展丰富多彩的活动，让学生接触社会、增长知识、强健体魄、提高素质。
二、工作要求：
中队：
1、各中队制定符合班级实际情况的暑假工作计划并开展活动。
2、及时记载并反馈学生在假期中涌现出的好人好事。
队员：
1、认真积极地参加中队、小队的各项活动。
2、注意人身安全，在家做个好孩子，在社会上做个好公民。
三、具体要求：
（一）辅导及加强队员的安全教育和生命安全教育
1、教会孩子注意人身安全，珍爱生命。
2、教育孩子遵守交通规则和活动规则。
3、严防不速之客。
4、记住家庭地址和常用电话。
5、注意饮食安全和饮食卫生。
6、不进入游戏机房玩耍。
7、严禁独自下河游泳，或在河道边嬉戏。
（二）坚持学习，培养良好习惯，做到“十个一”。
1、制定一份暑假生活作息表。（将计划付诸于实际行动，养成按时作息的好习惯）
2、做一个文明的上网者。（全体四年级队员参加第五届上海市网上禁毒知识竞赛 汤正良负责）
3、做一个关心时事的好公民。（坚持每天读报，听广播，看时事新闻，关心国内外大事）
4、积极参加阳光体育活动。（每天坚持锻炼一小时）
5、参观一次上海三民博物馆，了解中国悠久的民俗文化。（三年级40人，8月2日返校组织参观）
6、每天为父母做一件事。（关心父母帮助父母，在家中学做力所能及的家务活）
7、认真完成亲情督导记录卡。（7、8月份要求做到关心家人、关心老人、关心志愿者、关心社区朋友）
8、做一个“社区文明小公民”。
（7月1日 星期四 带好“社区身份证”到自己家庭所在地的居委会或者村委会，积极参加暑假社区居委组织的活动。特别是获得风尚宝贝称号的队员）
9、 参观一次世博会。（在家长或者亲戚的带领下，暑假中参观一次世博会，开阔视野，增长知识）
10、写一篇以“我看上海世博会”为主题的文章。
四、开学上交材料
1、每个中队5份“社区身份证”。
2、每个中队5篇“我看上海世博会”文章。（开学发文稿纸誊写）
3、每个中队5份亲情督导记录卡。
五、返校日期
1、xxxx年8月2日（星期一） 上午（8：30—10：00）
2、xxxx年8月27日（星期五） 上午（8: 30—10: 00 ）
暑假计划 篇4
1-理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
2-确定学习目标，攻克薄弱环节
今年的寒假假期较长，但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你“士别三日当刮目相待”。
理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!
不要忘了，一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。
暑假计划 篇5
雄鹰搏击长空，鲸鱼遨游海洋，骏马奔驰草原，我怎么能只停在课堂我也要出去看看美丽而精彩的世界。
暑假的一天，我和妈妈随着"风光假日"旅行团去青岛旅游。傍晚，我们来到上海虹桥机场。飞机带着我飞上蓝天，平稳地飞驶在浩瀚的夜空，窗外的一颗颗"小顽皮"星星冲我们微笑，仿佛一伸手就能捉到它们。向下望，地面上灯火辉煌，一排排路灯仿佛是一条条飞舞的金龙……
第二天到了青岛，我们先驱车赶往有"天然画廊"美称的九水十八湾。我们沿着山路向上攀登。满山苍松翠柳，郁郁葱葱，路旁开着五彩缤纷的野花，芳香扑鼻，沁人心脾。小鸟叽叽喳喳叫个不停，好像唱着歌儿欢迎我们。突然，我听到了"哗哗"的流水声，远远望去那是一条瀑布，我和妈妈加快了脚步赶到了瀑布前。瀑布从十几丈高的山崖上直泻下来，飞溅起一朵朵水花。撒发出无数的水珠，在阳光的照射下，好似撒满无数的闪光的珍珠，眼前的瀑布就像一座珍珠的屏。瀑布冲到下面，发出震耳欲聋的声响，像是千万匹骏马在奔驰，在嘶叫，气势雄伟极了。真是"飞流直下三千尺，疑是银河落九天"。
我们继续向上攀登，一路上到处都是小溪流水，亭台楼阁。呀，我们登上了山顶!向山下望去，下面的山显得那么矮小了。真是"会当临极顶，一览众山小"。
第三天清晨，我们乘车来到了"石老人"海滩，听说那儿是游泳的好地方。海边有一块巨大的石头，像是一位老人手托着腮，眺望远方，所以这儿被称为"石老人"海滩。我站在"老人"旁，面对大海，放眼望去，大海一望无际，蓝天碧水在远处相接，一群海鸟在远处飞翔，顿时，真让我感到心旷神怡：啊，大海你真宽广!我们争先恐后地投入大海的怀抱。
我在海滨游泳，时而被海浪推搡着前进，时而在海水中起伏，常常是身不由己。一会儿，海风大了，海浪高了，一浪冲来铺天盖地，整个人随着救生圈被抛上浪尖，我连呛了好几口海水，确切地感受到了海水又咸，又腥，又涩。妈妈连忙向我招手，示意我上岸去。我飞快地上了海滩，漫步沙滩，沙子又细又软，像海锦，又像妈妈的手抚摸着我的脚，舒服极了。坐在沙滩上，眺望大海，夕阳下，海面成了金色，几只小渔船拉起金色帆篷，满载着鱼儿归来了……我们兴趣很高，一直玩到了傍晚。
第四天，我们又来到了自古以来就被称为"仙境"的地方——蓬莱。导游带领我们到八仙渡，听讲解员说八仙就是从这儿开始渡海的。八仙渡是一个葫芦形的小岛。岛上有个小亭，传说是铁拐李把宝葫芦遗留在了这儿，所以才变成葫芦形。我们再向前走到了八仙亭。门外一柱柱大香，枭枭升起的青烟和脚下的白雾，聚成了一个浓烈的仙境氛围，让你感到像是在云雾之中的仙境。走进大门，是一只仰首的大石头乌龟，背上有一个大"元宝"，据说这是一只吸收了天地精华的万年老龟。我们继续向里走，来到了八仙的神像前，只见他们手持宝物，正在渡海，一个个栩栩如生，活灵活现，真是"八仙过海，各显神通"
从那儿出来，我们又去观看"海市蜃楼"的影片，这是20xx年5月25日拍摄下来的。我刚坐稳影片就放映了。眼前出现了美丽的海面，海水十分平静。一会儿海面微微泛红，出现了清析可见的房子，亭子等建筑物，甚至能看见有人在行走。银幕上解释说："'海市蜃楼'的形成是因为阳光照在海面上空中的水气，由于光的折射，把岸上的景物映在海面上，形成了一种幻像。"
哇，大自然真是奇妙啊!
四天的旅游，真让我开阔了眼界，增长了知识，陶冶了情操，丰富了我的生活。
啊，美丽的青岛，您将深深地印在了我的心中。
暑假计划 篇6
暑假已经悄悄地向我们走来了，俗话说得好“一年之计在于春，一天之计在于晨”。就是告诉我们及早订好计划是成功的开始。所以我制定了下面的暑假计划。
首先我在暑假里要继续学习。你们是不是听了“学习”这两个字觉得很奇怪呢？是不是想问我放假了还要学习，不是让我们玩的吗？不，你们的想法是错误的。随然是放假，但是我们也要学习呀，因为可以利用暑假来补回我们以前学得不够扎实的知识，这不是很好吗？
我不单要学习还要帮妈妈干一些力所能及的家务活，因为妈妈在我要上学的时候，经常做家务。所以我要帮妈妈做家务。例如：扫地，每隔三天扫一次。拖地，每隔四天拖一次。每天抹一次桌椅。让妈妈休息。
我不仅要学习，做家务，还要去外面体验一下现在的社会。所以我利用剩余时间去做社会实践，勤工俭学。赚来的钱可以用来买学习用品
你们看了我的“暑假的计划”是不是心动了呢？心动不如行动，赶快和我一样也制订一个暑假计划吧。我相信通过努力就一定能成功，就能给我们的生活增添许多光彩！暑假，你快来吧！我准备好了！
暑假计划 篇7
一天一天的过去了，离放假时日子不远了。就让我计划一下我的暑假计划吧。
第一：
我的计划很简单，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工？你肯定想知道，我是一个未到十八岁的人，谁会雇佣我啊？哈，我是帮婶婶卖东西，照顾弟弟，给他们减压。我不要工资，我也不要什么奖赏。只要和我亲爱的小堂弟在一起我就很开心了，因为我知道钱买不了快乐，给再多的钱，我也不一定会很快乐。只要可以和弟弟在一起，我就很快乐了。
第二：
每天九点左右起床，之后吃饭，写作业，写完作业就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的欢笑声可以帮我解压。回到家里，我会把一天发生的事写在日记本里。
第三：
玩，放心，我有分寸的，什么时候该玩，什么时候不该玩。当我打工回来，应该不是很晚，那我就可以和邻居家的小伙伴一起玩。
这就是我的暑假计划，希望到了放假的时候，我可以按着我写的去做，我也相信我会做到的。
昨天开始我们已正式放假了，怎么过一个又快乐又充实的暑假呢？妈妈让我自己制定一个计划，我认真想了一下，我的计划是：
暑假计划 篇8
放松小腿后群肌：正对着一棵树或电线杆或墙，双手撑在树干上，一条腿在自己前面弯曲，另一条伸直脚跟放平、撑住，女生健身房减肥计划就像你要推动这棵树一样。保持姿势30秒然后换腿。放松大腿侧，还是面对一棵树或电线杆或墙，一只手撑在树干上，抓自己的脚踝，将脚跟拉向臀部喘气，尽可能拉至最高。保持姿势30秒然后换腿。
周二放松臀肌：将一条腿在树桩或长椅上放直，另一条站在地上保持直挺。上半身轻松地倾斜，向膝盖方向弯下，慢慢地轻松放下。保持姿势30秒后换腿。
骑脚踏车闲逛最佳操练地点，没什么机动车辆的街道上午的时候头脑很清醒，运动机能也比较活跃，找一个没有太多汽车的地方，专心地骑脚踏车吧。
用你熟悉的力度来控制脚踏板的转动圈数，有一种快慢随心的感觉。你可以先在平地上骑五分钟，然后开始骑30到40分钟。
放松小腿后群肌：减肥运动，双手抓住把手，在低速运行的自行车上立起身来，放低一只脚跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，骑车时，一只脚离开脚踏板抖动小腿，然后换腿。
周三傍晚下班后，带上溜冰鞋来到小区里的一条小路，或者超市的停车场，也可以到广场上或步行街上快速溜滑，交替推进左腿和右腿溜冰时，不时地张开一条手臂，这样空气阻力会更大，锻炼更有效40分钟后，你的双腿都感觉沉甸甸的，说明你的背部和小腿都得到了充分的运动，现在可以开始放松运动了。
静坐传球，为了增加腹部肌肉的紧张度，面对面就坐，两人之间的距离至少为五米，在上伸运动中投十次球当对方给你送球时，身体向前倾，上身抬伸、深呼吸将球送回。重复四次。
这些练习做好以后，大腿和背部都运动到了，女生暑假减肥计划，让你轻轻松松瘦出完美身材。
暑假计划 篇9
暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。
一、科学合理地制定暑假活动计划
假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份暑假活动表。一切活动应该严格按照计划表进行，但还是要注意劳逸结合。
二、认真复习，迎接奖学金考试
这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个复习计划表。争取测出好成绩。
三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长
根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。
四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。
此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。